質問
▼タイトル
「何回もすみません…」
2009/05/05 23:49
マイケルジョーダンさん
(13歳
|
男性
|
ポイントガード)
▼質問内容
毎回似たような質問ばかりすみません…。
腕立て伏せ20×3
腹筋、背筋30×3
ダンベル上げ
合計240
このメニューだったら毎日しても大丈夫ですか?
▼質問カテゴリ
[
個人-筋トレ
]
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回答一覧(全4件)
2009/05/06 16:07
SHA_FTY
さん
1.
筋肉は48時間程度やすむと、回復して筋肉
2009/05/06 17:12
レイアレン
さん
2.
ぼくは5キロくらいのダンベルで筋トレ
2009/05/06 17:13
レイアレン
さん
3.
ただ240回はやりすぎかと・・・
2009/05/06 17:38
air.J
さん
4.
横槍?スミマセン(汗
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