質問
▼タイトル
「ジャンパー膝」
2009/04/19 22:39
ぺいやんさん
(16歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
現在、高校2年の男子です。
去年の秋から膝が痛み出しました。
今年の2月に初めて病院に行き、ジャンパー膝と診断されました。
ストレッチを医師に言われた通りに続け、湿布も毎日貼っていたのですが、症状が良くならず痛みが増してきました。
最近は練習も集中できず、このままの状態ではレギュラーどころか、上手くなることさえ無理なのではと思います。
悩みに悩んだ結果、自分は完治させることを決めました。
近々病院に行き、医師に相談するつもりです。
そこでいくつか質問したいと思います。
一つ目は、自分たちの部活は人数が40人を越える部活であり、ユニフォームの競争率もすごく高いです。
長期にわたって休まなければいけなくなった後、復帰後に遅れをとらないよう、ジャンパー膝の人間でもできるトレーニングを教えて下さい。
シュート力、ハンドリング、筋肉などを落とすわけにはいきません。
むしろできるなら向上させたいです。
二つ目は、ジャンパー膝に詳しいかた、なんでもいいのでこうしたほうがいいなど、本当になんでもいいので治療の知識やアドバイスなどを教えて下さい。
真剣に悩んでいます
しかし、完治させてレギュラーをとって試合に勝ちたいという想いが1番強いです
どうかよろしくお願いします。
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全4件)
2009/04/20 21:18
雷夢さん
1.怪我の方はなったことがないのでアドバ
2009/04/21 15:32
Bレインさん
2.簡単に言ってしまえば膝上の筋肉をつける事
2009/04/21 21:43
バスケ大好き!!さん
3.筋肉の向上はやらなくていいですが医師と相
2009/04/22 09:10
Bレインさん
4.普通に考えて下さい
痛みが
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