質問
▼タイトル
「ダッシュを早くしたい。」
2009/04/03 20:26
ねくさん
(13歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
長距離には自信がありますが(1500m5分10秒ぐらい)、短距離がとても遅いので、ダッシュを早くしたいです。
50メートル走は9秒台でしたが、走るフォームを意識して走るようにして、8.4秒になれました。
ですが、早い人では6秒台とか・・・。
6秒台とは言いませんが、せめて、7.4秒ぐらいでは走りたいです。
何かいいトレーニング法などはありませんでしょうか?
▼質問カテゴリ
[個人-その他]
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回答一覧(全3件)
2009/04/03 21:25
トリプルクラッチさん
1.坂道ダッシュなど、自分の足のスピート
2009/04/04 14:48
バスケ大好き!!さん
2.俺も坂道トレーニングがいいと思います
2009/04/05 22:21
answer15さん
3.バスケットでは実は50m走って基準には
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