質問
▼タイトル
「瞬発力」
2009/03/23 21:43
どらどらさん
(15歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
外で瞬発力を鍛えたいのですがどのような練習をすればいいですか(_´Д`)ノ?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全3件)
2009/03/23 22:04
SHA_FTYさん
1.縄跳びがいいと思います。
2009/03/25 17:35
タカヒロさん
2.瞬発力…
個人でやるなら
2009/03/25 18:37
ディーゼさん
3.坂道ダッシュ、階段ダッシュがオススメ
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