質問
▼タイトル
「一人で腹筋をする時に…」
2009/02/22 00:51
春雨スープさん
(15歳|男性|パワーフォワード)
▼質問内容
最近、ジャンプ力を上げるために家で腹筋をしているのですが、一人でやると10回目位で足が勝手に動いてしまい、踏ん張ることができずに、どうしても腕の力に頼ってやってしまいます。
人に足を押さえてもらえば上手く出来るのですが、一人でする時にはどうしたらいいでしょうか?
超基礎のことだと思いますが、ぜひ教えて下さい。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全3件)
2009/02/22 11:05
ゴリゴリさん
1.状況から、今は筋力的に10回目くらいが「
2009/02/22 14:19
もっふもふさん
2.腹筋は足で踏ん張るのではなく、名の通り腹
2009/02/22 18:53
寿通さん
3.腹筋はソファとか、何かの下の隙間に足をは
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