質問
▼タイトル
「タフな心!」
2009/02/16 21:28
顔無しボーラーさん
(14歳|男性|フォワード/センター)
▼質問内容
久しぶりの質問です。
早速質問に移らせてもらいますと、筋力的にも精神的にもタフさが足りないんです・・・
筋力は筋トレをすればいいと思うんですけど、どれだけやったらいいのかわかりません。(今は一応腕立て30・腹筋30・背筋30・スクワット30を毎日やってます)
精神力とかってやっぱりきつい練習を繰り返しすることでつくんですか?
▼質問カテゴリ
[個人-メンタル]
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回答一覧(全1件)
2009/02/16 21:34
ホットソースさん
1.筋トレは
一日おきの方がい
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