質問
▼タイトル
「膝への影響!!」
2009/02/15 21:14
ぷー太郎さん
(14歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
自分はジャンプ力に自信があります。。。
でも、もっとジャンプ力をつけたいので、
ジャンプ力の
過去ログを調べました
見ていった結果
スクワットと縄跳び
が効果的との事でした。。
縄跳びはいつもしているからいいのですが
スクワットをやることによって、
膝への負担はどのくらいかかりますか?
それとスクワットと背の伸びは関係してますか?
教えてください!!
▼質問カテゴリ
[個人-その他]
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回答一覧(全1件)
2009/02/15 21:17
家城さん
1.一般的にいわれていることですが、スクワッ
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