質問
▼タイトル
「体幹」
2009/01/28 21:54
MIYAGI RYOTAさん
(14歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
体幹は腹筋2日に1回で30回、背筋も30回で鍛えれるんでしょうか?
あと、腹筋30回3セットと腹筋30回だけでは効果はどのくらい違うんでしょうか?
お願いします
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2009/01/28 23:52
hondenさん
1.体幹を鍛えるのであれば、このようなトレー
2009/01/30 03:29
hondenさん
2.体幹とは字の如く「体の幹(みき)」って意
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