質問
▼タイトル
「ジャンプアタック」
2009/01/14 21:42
D!WADEさん
(16歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
僕はジャンプアタックの12週間プログラムをやり始めたのですが
正確さをマスターできたら
『速さ』も意識したほうが良いのでしょうか?
例をあげると
スクワットなどです?『速く正確に!』
のほうが効果が期待出来ますか??
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
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回答一覧(全1件)
2009/01/15 23:38
遅れてきたルーキーさん
1.ここに書いて、小中学生が真似したらマズ
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