質問
▼タイトル
「ふくらはぎを」
2008/12/16 01:03
バスケ〜さん
(17歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
太くしたいです。
太くする場合は高負荷で低回数の方が良いのですか?
また週に何日
何回を何セットすればいいのか教えてください!
よろしくお願いします!
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2008/12/16 18:23
レイアレンさん
1.毎日走ったら自然に太くなると思いますが・
2008/12/17 00:27
ゴリゴリさん
2.まず、目的は何でしょうか?(もし、良くあ
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