質問
▼タイトル
「お願い」
2008/12/13 11:52
あかささん
(16歳|男性|フォワード/センター)
▼質問内容
ベンチプレスでつく筋肉と 腕立て伏せでつく器具をつかない筋トレはどちらのほうが 筋肉の質が良いですか?見た目はべつにかまいません 質です!
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2008/12/13 20:22
遅れてきたルーキーさん
1.質というのがパワーのことなら、ベンチ
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