質問
▼タイトル
「筋トレについて・・・」
2008/12/07 19:44
籠球武者さん
(13歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
前に「筋トレはどれくらいの量をやれば効果があるんですか?」という質問をさせてもらって2日おきに腕立て20回×3腹筋、背筋30回×3という回答をしてもらったのですが、楽になってきたので、2日おきに縦腕立て、横腕立て30回×2、腹筋、背筋50回×3にしているんですが、量を増やすと身長が伸びなくなるのでわないか心配です。大丈夫なのですか?もしだめなら中2のこの時期にはどのくらいの量やればいいんですか?長くなってすいません。回答お願いします。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2008/12/07 20:23
遅れてきたルーキーさん
1.おそらく前回質問に答えたのも私だと思うの
2008/12/07 22:33
遅れてきたルーキーさん
2.回数はそれでいいです。
あ
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