質問
▼タイトル
「瞬発力」
2008/10/24 23:10
あひるのTONYさん
(16歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
こんばんわ。
早速質問ですが全身の瞬発力を上げる方法はどのようなことをすればいいのでしょうか?
瞬発力は、ドライブ、ジャンプなどバスケでは必要不可欠だと思います。
なので、いい練習があったらおしえてください。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全5件)
2008/10/24 23:44
遅れてきたルーキーさん
1.一つのトレーニングで全身の瞬発力を上げ
2008/10/25 00:39
りゅぅさん
2.バウンディングなどもいいそうです!
2008/10/25 20:18
御籠武さん
3.もも上げ!!
2008/10/25 22:35
遅れてきたルーキーさん
4.プライオメトリクスというのは、いろいろ
2008/10/26 15:18
りゅぅさん
5.バウンディングは大股で跳ねるように
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