質問
▼タイトル
「1年バスケできません・・・」
2008/10/19 19:06
チョコビ同盟さん
(13歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
ぼくは、左膝離断性骨軟骨炎というけがなのですが、手術をしてから1年バスケができないといわれました。
今では、軽くジョギングができる程度なのですが、復活したらすぐ皆についていけるような体にしたいのですが、どんな筋トレメニューにしたらいいですか?
おしえてください、お願いしますm(_ _)m
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全3件)
2008/10/19 19:33
雷夢さん
1.とりあえず、その怪我の悪化・再発防止のた
2008/10/19 20:00
遅れてきたルーキーさん
2.筋トレよりもストレッチやジョギング
2008/12/16 10:52
Cyber feetさん
3.参考に、http://ameblo.jp
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