質問
▼タイトル
「腕立てふせ。」
2008/10/07 22:46
まっしさん
(16歳|男性|その他)
▼質問内容
腕立てふせは、一日何回、何セットやればいいですか? ちなみに高校2年の男子で、身長は162cm 50kg です。返答宜しくお願いします。 長くてすいません。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2008/10/07 22:49
家城さん
1.限界の3分の2
2008/10/11 20:11
No.10さん
2.まあ、30回3セットぐらいですかね。
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