質問
▼タイトル
「あたり」
2008/09/27 22:02
7番さん
(13歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
自分は、ポストプレーをする時に、DFに吹っ飛ばされて、シュートがかなりずれてしまいます。 なので、DFの押しに負けないように、あたりを強くしようと思うのですが、どんなトレーニングが効果的ですか? 量と鍛える順番と方法を教えてください。
▼質問カテゴリ
[ポジション別-センター]
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回答一覧(全3件)
2008/09/28 17:21
heatさん
1.
脚力、背筋などの体幹を<
2008/09/28 20:23
謎のリバウンド王さん
2.その年でスクワットは、やめておきましょう
2008/10/02 21:11
heatさん
3.
スクワットはしゃがみむま
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