質問
▼タイトル
「トレーニング」
2008/09/22 17:21
ジャンパーさん
(13歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
・連続ジャンプ『垂直飛び』
10回×3セット
・縄跳び
100回×3セット
・腕立て、腹筋、背筋 20回×3セット
・スクワット
50回×3セット
・着地ジャンプ
15回×1セット
後はストレッチ を 1週間に2、3回やっています
これで 高校までにリングに手が届くようになりますか
今3年で ボードには届きます
長くなって すみません 誰か教えて下さい
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
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回答一覧(全1件)
2008/09/22 17:55
家城さん
1.まあ、届くかどうかはあなたの気持ちやポ
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