質問
▼タイトル
「瞬発力をつけたい!!」
2008/09/18 13:27
夢はリバウンド王さん
(16歳|男性|パワーフォワード)
▼質問内容
瞬発力をつけたいのですが、どんな練習をすればいいでしょうか!?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全5件)
2008/09/18 18:55
モグラm(..)mさん
1.ふくらはぎの筋トレですけど、いいですか?
2008/09/18 20:43
遅れてきたルーキーさん
2.まずやって欲しいのは、ラダー、ミニハー
2008/09/18 22:25
モグラm(..)mさん
3.ん〜彼らは100回とかですね。
2008/09/19 18:14
モグラm(..)mさん
4.これからも頑張ってください!!
2008/09/19 19:38
遅れてきたルーキーさん
5.確かにプライオメトリクスの理論を説明し
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