回答
2007/02/13 00:08
heiさん
▼回答コメント
ごうさんの言う通り、上半身というのは背筋、あるいは腹筋のことだと思われます。
基本的に「○○力をつけたい」というものはその○○を繰り返し行えばどこをきたえればいいかなど調べたりすることなく鍛えられます。
スクワットは太ももを鍛えるためのトレーニングなので一番太ももに負担がかかる位置までひざを曲げる(正確には腰を落とす)のがベストです。
あと、気になったのですが、「ジャンプアタック」をみて上半身を鍛えることを知ったのならその鍛える部分と鍛え方は書いてあるんじゃないんですか?
→お返事する(質問者のみ)
→質問に戻る
![](images/dot.gif)
![](images/dot.gif)
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.