回答
2007/02/07 06:04
背の高いPGさん
▼回答コメント
あまり詳しくありませんが。。。ジャンプするの力を100とすると、そのうち上半身の力は40ぐらいだそうです。ジャンプするのに上半身はけっこう重要だそうです。
しかし、ジャンプ力を上げるには下半身はもっと重要だと思います。
なので、スクワットなど下半身のトレーニングを取り入れてはどうでしょう。
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