回答
2014/03/11 22:01
とっしーーさん
▼回答コメント
こんばんわ^^時々コーチングをしている者です。
まず、ジャンプシュートがしたいのでしょうか?
セットシュートというのが、基本となっていますので、そちらから覚えていかれた方が、良いかなと思います。
僕はシュートとジャンプは、ほぼ同じ動作だと思っていますので、シュートを打っていたらジャンプ力が上がっていた・・
なんて事も良くあります♪
慣れや経験以外ですと、一番はやっぱり技術本やバスケをしている友達などに見て貰ったりするのがいいのですが、
バスケの本場NBAには、「BEEF」という言葉があります。
バランス アイ(目) エルボー フォロースルー です。
これらが「大雑把なシュートイメージ」だと思っています☆
さらに細かく言いますと、ボールを5本の指でしっかりと持ちますが、掌(テノヒラ)はボールにつけません!
これもまたイメージですが
「両手パスをする様に、片手で行う」感じ♪
野球のピッチングやテニスのサーブ、うちわをあおぐ
これらの動作と似ているのですが、「内旋〜外旋」と言い
早い話が「内側〜外側」に
腕全体を動かす感じです。
初心者の方にこういう説明は、いささか難易度高いでしょうが
極端に肘を閉めたり、開き過ぎるのはNGですし
いくらシュートしても、上手くなるとは思えません。
「正しい体の使い方」
これをご自分で調べて、試していってほしいと思います☆
回答へのお返事
2014/03/12 00:17
はなっちさん
▼お返事
ご回答ありがとうございます!
一応、いまやっているのはセットシュートの練習のみです。
(セットシュートと言っても、ジャンプはしてしまいますが…。)
ジャンプシュートの練習はまだ行っていません。
これから覚えて行きたいと思っているところです!
手のひらにボールを付けないのは
いつも動画や調べてるので一応知っていました。
自分は元テニス部でサーブが得意な方だったのですが
これはバスケの技術の何かに活かせないでしょうか?
もしあればですが、教えて頂けませんか?
「正しい身体の使い方」ですね!
調べて頭に入れて、実践したいと思います!!
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