回答
2013/04/27 22:50
setsunaさん
▼回答コメント
私のお勧めは、サーキットと呼ばれるものです^^
部活でよくやっていたものです(知っているかもしれませんが)。
コートの周りを二列に並んでゆっくり走って、最初だけ顧問に笛を鳴らしてもらいます。笛の音が聞こえたら一番前の二人が全速力で走って、コートを一周します。走ってきた二人は、並んでゆっくり走っている集団の後ろに付きます。一番後ろの二人は、走ってきた二人が後ろに付いたのを確認したら、合図をします(ウチの部活は「はい」という返事でした^^)。そしたらまた一番前の人が走り出して・・・というのを何度も繰り返すメニューです。
ちなみに、ウチの部活は、一人五周行っていました^^
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