回答
回答へのお返事
2012/04/27 17:48
MASA 23さん
▼お返事
回答ありがとうございます
お恥ずかしながら、ジャンプ力無く、ばねも微妙なんですwww
やっぱり体幹は大事なんですね・・・。
ぶかつをやっていた頃にトレーナーから教わっていたメニューをやって
体幹を鍛えます
あとは、バンクですね^^
→
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