回答
2012/04/03 00:11
badstepさん
▼回答コメント
前者の言うとうりだと思います。
肩、肘、手首。。。極端に言うと身体全体の関節を上手く使い、そして関節の可動範囲を広げる。
僕は、パワーボールという器具で手首の右、左回しの筋力と感覚をやしなう練習をしてハンドリングをレベルアップしました。
太極拳などのスローモーションでの動きは、フォーム習得には効果があると聞いたことがあります。
イメージトレーニングをすることで身体の筋肉に脳からの電気信号が微弱に流れ、身体は動いていなくても筋肉がイメージした動作を覚えるなど、実践練習よりイメトレのほうがフリースロー成功率が高かったなど聞きます、潜在能力に期待して色々工夫して練習することで面白い技術を習得できるんじゃないかなと思っています。
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