回答
2012/02/21 12:45
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
体格差がある場合は、ある程度!? 仕方ないのかも知れませんね…
バスケと言うスポーツは素早く走る事や高く跳ぶ事が競技をする上で
体重が軽い方が優位性もある様に感じますし、軽いからこそファウルを貰える場面も多いのでは!? 後から来るDFに弾き飛ばされない様に柔道部・相撲部と同様の食生活や
トレーニングをすれば弾き飛ばされなくなる反面、バスケットボールに適さない体型に
なってしまっては‥「本末転倒」ですよね(笑)但し、ある程度の「体幹トレーニング」を行ない身体(体)の芯を強くしておく努力は必要です。ちなみに僕は、中坊の頃に腹筋・背筋
腕立て伏せ等を30回×3セットを適当にやってましたね!?
筋トレのやり過ぎには注意して下さい。
回答へのお返事
2012/02/21 16:41
ryouta13さん
▼お返事
回答ありがとうございます。
やっぱり体幹ですよね。
今日から筋トレ始めようと思います。
ありがとうございました☆
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