回答
2011/11/11 20:09
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
高さのあるジャンプシュートを放るには、力強く「床を蹴る」為の下半身(大腿部・ふくらはぎ・足首)の筋力強化!!
その高く跳び上がった時の空中でのボディーバランスをコントロールする為の腹筋・背筋。
そして実際にボールをコントロールする為の上体(腕・手首・腕力)
バランス良く鍛えないと駄目っていう話しになると思います。
回答へのお返事
2011/11/12 15:06
バスケ(^_^)PAUR♪さん
▼お返事
なるほど〜ありがとうございます
今からはバランスよく鍛えていきます
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.