回答
2011/09/28 08:50
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
ディフェンスの基本とも言うべき『マンツーマン』の基本を理解しましょう。
先ずは、ボールを持っている選手に対しての「ボールマンプレッシャー」。
安易にシュートやパスをさせたり、ドリブルによる進攻も防ぐのが目的です。
次に、2線目の「ディナイ・ディフェンス」。
自分のマークマンにパスを通さないのが目的です。
腕を大きく上げてパスレーンを遮断する様に防御しましょう。
最後に、「ヘルプ・ディフェンス」。
自分のマークマンをチェックしながらも周囲の状況判断を確認しながらドライブなどの進攻をカバーして挙げるのが目的。
ステイロー(常に姿勢を低くして)、ポジション二ング、状況判断を意識して行う事を
日頃の練習から習慣付ける事が上達のポイントです。
前提にフィジカル面(基礎体力)の強化を心掛ける必要もあります。
根性全開で脚(足)を動かして頑張って下さい!!
回答へのお返事
2011/09/28 18:08
irohaさん
▼お返事
アドバイスありがとうこざいました(゚゚)(。。)ペコッ
実際にやってみます!!
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