回答
2011/09/25 21:38
on ドリブラーさん
▼回答コメント
扁平足じゃない可能性もありますが、
とりあえず扁平足であると仮定します。
僕の場合はバッシュの中敷きのしたの土踏まずのところにアーチ状のものを
いれてまじた。てゆうか今も入れてます。これで結構痛みが
なくなって力を入れやすくなります。
その後ちょっと痛かったのですが、知らないうちに治ってました。でも油断してアーチ状のものをはずしたら別のところが痛くなっちゃって今すごく悩んでます・・・w
あと足の下にタオルを引いて足の指でタオルを引き寄せることをしたり足の指を閉じたり開いたりする。
なんか動きを出すことが大事らしいです。
頑張ってください!
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