回答
2011/09/12 20:18
中学生のミッチーさん
▼回答コメント
とにかく、走ることですね。
朝や夕方に自分のペースで短い距離から走って
だんだん距離を伸ばしていくといいですね
頑張ってください!
回答へのお返事
2011/09/12 21:41
jーwillさん
▼お返事
ありがとうございます!!
早速実践してみます。
→
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