回答
2011/08/05 05:40
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
足首を内側、外側に捻った状態でゆっくり歩くストレッチも有りますが‥
怪我予防の為のテーピング及び、捻挫予防のサポーターを着用する方が効果的です。
回答へのお返事
2011/08/05 19:01
ハワハワ大さん
▼お返事
回答ありがとうございます
今度からサポーターをつけて練習に望みたいと思います
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