回答
2011/08/03 20:21
アカツキさん
▼回答コメント
克服!…とまではいかないかもしれませんが、苦手意識が少なくなる良い練習法があります。
まず基本ですよ。パワーポジション、トリプルスレットを思い出してください。ボールを左側に構えた場合、体の横で「左手が上」になりますよね?この状態から「一回だけ」スナップをしっかり使い、力強くドリブルをしてください。体の横です。そしてトリプルスレットの形でキャッチ。これを右、左で構えを逆にしながら一回づつやるのも良いです。
慣れてきたら数回連続で、キャッチせず添えてる手はボールが戻ってきた瞬間「軽く触れるだけ」にしてやってみましょう。三回くらいが良いですね。
これにより片手でのボールコントロールとパワードリブルが慣れてきます。
これが身に付いてきたらまた、パワーポジション、トリプルスレットから、ドリブルは一回で、今度はステップを「一歩」入れてみましょう。クロス、オープン両方です。
これが「一歩目のドライブ」になります。細かいことを言えば、より適材適所に体を使うことになりますが、ベースはこれになります。
勿論、ドリブルワークでも体の関節をしなやかに使うことで多様なドリブルができます。
私もつい数年前までは左手は苦手でした。ですが、一つ一つやることで体が「どうすれば良いか?」を応えてくれます。
例えば、力強く=力まない、というのがわかってきますよ。
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