回答
2011/07/10 22:43
たなちゅーさん
▼回答コメント
シュートが背筋によって入らないかは置いておいて、女性は背筋がない人が多いです。
余談ですが歳を取って腰が曲がるのは背筋よりも腹筋が強いからです。
それは女性に多いです。
背筋は俯せになって布団に足を突っ込んで上体を起こす運動を行えばつきます。
あまり曲げすぎると腰を痛めるのでちょっと起こすくらいで大丈夫です。
回答へのお返事
2011/07/11 07:25
籠球青春さん
▼お返事
女性は背筋があまりないんですか・・・
布団に足突っ込んで体起こすだけでつくんですね!!
実践してみます!!
ありがとうございます!!
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