回答
2011/04/25 12:15
TAK#7さん
▼回答コメント
それこそジムに居るトレーナーさんに聞いてメニューを
作ってもらってはどうでしょうか?(^^♪
成長期でも、ある程度、骨に負担をかけた方が骨密度も増えるし、伸びると思いますよ☆
1度トレーナーさんに相談してみてください☆
失礼します(^O^)
回答へのお返事
2011/04/25 19:11
イク♪さん
▼お返事
わかりました!
ありがとうございます!
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