回答
2011/04/13 22:16
30過ぎてもバスケ馬鹿さん
▼回答コメント
続けてけば勿論効果はあります、しかしそれに気付くのは自分よりもチームメイトの方が先でしょう。
それほど自分のレベルアップと言うのは気づかない物です。
心肺能力を鍛える事はバスケにおいてプラスになってもマイナスになることはまず無いので継続して辛い事を続けて下さい。
あと、一気に負荷を掛けるよりも少しの負荷を掛けてトレーニングを継続する方が効果は高いし安全です、頑張って下さい
回答へのお返事
2011/04/13 22:20
拓斗さん
▼お返事
早速回答ありがとうございます。
マスクはしない方良いと言うことでしょうか?
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