回答
2011/04/05 06:14
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
生涯一PGさんも仰る通り、下半身の筋力不足が3Pにも影響していると思います。
一般的に「膝が堅い」と見受けられる選手は、膝が常に伸びた状態で力んで突っ張って
結果的に身体全体が腰高の姿勢でプレイをしているケースが多いので膝を曲げて姿勢を
低くしなさいという指摘でも在ります。
膝関節のストレッチも去る事ながら…
大腿筋やハムストリングスの体幹トレーニングをお薦めします。
回答へのお返事
2011/04/05 19:12
kiroさん
▼お返事
筋トレをして
頑張ってみます!!! アドバイスありがとうございました
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