回答
2011/04/01 17:26
初心忘るべからずさん
▼回答コメント
下半身強化のウエイトトレーニングなどは、成長期にお勧めできません。お勧めできるのは走ること。DFステップ、OFのカット(もらい足)をおりまぜて、ケガをしにくいよう途中にストレッチもしましょう。
回答へのお返事
2011/04/01 17:58
ペネトレイターさん
▼お返事
回答ありがとうございます。
参考になりました
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