回答
2011/02/21 12:08
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
勿論です!!
高く跳ぶことだけでは無く、「速く走ること⇔急停止させる」
ことも身体(体)は常に偏った筋肉だけを使っている訳ではありません。
よりレベルの高いボディーコントロールをする為には、自分の身体(体)の動きをコントロールする「体幹」を鍛える必要があるのです。
回答へのお返事
2011/02/21 16:17
天才シューターさん
▼お返事
回答ありがとうございます。
少しずつ鍛えていこうと思います。
寝る前の筋トレは良いのでしょうか?
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