回答
2011/02/03 20:45
toragameさん
▼回答コメント
中学生のとき、まだ体ができておらず、ボールに振り回されるような感覚があったときに、ボールを両手で持って前に少しだけ出したところでキープし、左右に振らずにただ「走るだけ」という練習をした覚えがあります。なぜしたのかは覚えていませんが、たしかOBに教わったような。
端で見ていると「何やってんだあの子は」という状態になるんですが、ボディバランスというか、下半身だけで走って上半身をボールの扱いに集中する体の使い方を覚えるのに役立ちました。おかげで全力で走りながらのパスやキャッチ→レイアップのバランスがよくなった記憶がありますねえ。
今で言うところのコーディネーショントレーニングの一種ではありますが、「体の使い方」を覚えるということの重要さを実感した練習でした。
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