回答
2011/01/16 21:30
30過ぎてもバスケ馬鹿さん
▼回答コメント
自分も1度捻挫しましたがそこまで重症では無かったのですが・・・
歩いて痛みがあるなら部活はやらない方が良いです。
捻挫は本当に時間をかける事でしか治らないと思います(それでも伸びた靭帯は戻りません)
今無理に動くと膝や腰に負担がかかり、さらに他の場所を痛める事に直結します(自分も右足の捻挫の後、左膝が少し痛くなってさらにその後に右膝に強烈な痛みが来たことがありました)
まず歩く、その後は痛みと相談しながら走るスピードを上げていく事ですね。
あと、チームとのコミニケーションはやはり部活に出て話をする事しか無いと思います。
顧問の先生もおそらくその部分の事で「やりなさい」と言っておられると勝手に解釈しています。
その辺はやはり顧問の先生としっかり話をするべきかと
自主練も1人だけでするのではなく、体育館に行ってドリブル練習やボールハンドリングの練習、チームの練習の手伝い等、今の自分に出来ることをチームでやっていく事がチームメイトと馴染む為に1番良いのではないでしょうか?
あと関係ないのですがリモさん、行間を空け過ぎで凄く読み辛いです(笑)
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