回答
2011/01/10 23:02
dia_willさん
▼回答コメント
と書き込みましたが、
14歳というのは体が新しい動きに(いわゆる運動神経的な意味で)非常に適応し易い時期ですので、筋トレをするよりも動きの中で鍛える方が効果的だと思います。
例えばいつもよりドリブルを強くついて練習終わる頃には腕がへろへろとか、(ないか?)
鉄棒とかマット運動とか。他のスポーツをすることも必ずプラスにできます。
一番良いのは一生懸命練習すること打と思いますよ。
→お返事する(質問者のみ)
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.