回答
2010/12/13 20:37
アカツキさん
▼回答コメント
かかと上げのまま歩くと、ふくらはぎ以外にも体のバランスを保とうと様々な筋肉等が緻密に動きます。
それが良いのかもしれませんね。
でもやり続けるのではなく、インターバルや休息を入れながら、特にふくらはぎを主に使いますからアフターケアをしっかり行いましょう。
爪先歩きして足首をグキッてしないように気をつけてくださいね。(笑)
回答へのお返事
2010/12/13 22:44
あれ(^O^)さん
▼お返事
やってみます!
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