回答
2010/11/21 12:41
トレーナーその1さん
▼回答コメント
災難でしたね。
内出血や変色は重力によって移動します。だから痛みと内出血が必ずしも一緒にはならないので気にしないで良いと思います。
おそらく、重度の捻挫、もしくは剥離骨折もあったのかも知れないですね。それこそ、病院の先生や理学療法士の指示通りい進めていくのがベストだと思います。
足の裏の筋肉→足首→下腿(ふくらはぎ)の順序で筋力を回復していくことになると思います。ギブスをすると、歩き方まで変わってしまうので、それも見てもらった方が良いでしょう。
ここで、患部の具体的なトレーニングは教えてもらわない方がいいですよ。症状がわかりませんので。ただ、足以外の技術的なアドバイスはたくさんもらって下さい。
がんばって下さいね。
回答へのお返事
2010/11/21 12:43
女ばす♪さん
▼お返事
わかりました。
頑張って治します。
ご回答ありがとうございます!!
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