回答
2010/11/14 00:56
amberさん
▼回答コメント
ドリブルつけない環境てことですか?
なら
輪ゴム数本を五指にひっかけて指を広げる、を繰り返す。
「広げる」を素早く、ゴムの力で閉じるときはゆっくりと(つまり握る、の逆運動です)。20回ギリギリ出来る程度の負荷になるように調節。1セットok。
この後にスタンダードなボールハンドリング。
出来れば外で強く速くダムダム。
効果は人によりますが。もしあなたのファンブルの原因が、指伸筋にあるのなら、劇的に効果はあります。そうでなくとも多少は。
まぁ、でもドリブル上手くなるのには、ドリブルすることが一番近道ですけどね。
回答へのお返事
2010/11/14 19:49
籠球青春さん
▼お返事
輪ゴムでできるんですね!!
今後実行していきます。
ありがとうございます!!!!
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.