回答
2010/10/31 18:16
toragameさん
▼回答コメント
トレーニングジムなど設備が整ったところでトレーニングできるならば2を重視すればいいのではないでしょうか。筋力がある程度付いているということですので、なかなか自宅の設備では最大筋力に近い負荷を用いたトレーニングが行えないと思いますので。ブルジョワな家庭だったら別でしょうが!
まあ、1も2もどちらも大事だと思いますよ。あまり悩まず、自分の環境と相談しながらとにかくトレーニングに取り組んでいくことが重要です。そのうち自分に合っているトレーニングも分かってくると思いますし。結果が出ないようならトレーニングメニューや環境に変化を加えながら自分に合ったものを追い求めていきましょう。
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