回答
2010/09/29 13:03
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
若年の高校生に言うのも可笑しい話しですが…
関節は歳を重ねるたび老化と共に硬くなります。
その為にも日頃の念入なストレッチが重要という事では無いでしょうか!?
筋トレより先に、関節の筋肉をほぐし可動域を確認しながらストレッチをする方が好いと思いますよ!!
回答へのお返事
2010/09/29 13:44
リモさん
▼お返事
わかりました!
ありがとうございます
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