回答
2010/09/23 10:22
Cyber feetさん
▼回答コメント
質問の内容が漠然としています。外部コーチという人の指摘もよく無いと思われます。
まずは、下記のブログに有る足の可動域を参考にして見てください。
http://askel.jp/news/%e8%b6%b3%e3%81%ae%e5%81%a5%e5%ba%b7/%e8%b6%b3%e3%81%ae%e5%8f%af%e5%8b%95%e5%9f%9f/
可動域を広げる事と足の動きを司る筋肉のストレッチを行い、インソール等を使いバランス良い足を作ると足首のみ成らず、カラダ全体の柔軟性が増します。
1カ所だけを見ていると解決できないことが沢山有りますのでご注意を!
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