回答
2010/09/21 00:01
toragameさん
▼回答コメント
正直50cm距離が伸びることによって、地区大会レベルではかなり3P確率&本数が落ちるだろうなぁと。まあ時間が経過すれば徐々に慣れてくるとは思いますが。ただその前に来年度からすべての会場が対応するのかどうかというのも今の時点では微妙なところですね。
シュートフォームにもよるとは思いますが、ロングレンジのシュートとなると全身の筋力・バランスが重要だと思います。あまり3Pを意識しすぎず、自分のシュートレンジを伸ばしていった先にあるものとして捉えたほうがいいのかもしれませんね。
最大筋力をアップさせるには軽い負荷をたくさんの回数で行うのではなく、なるべく大きな負荷を短時間に筋肉に与えることが効果的です。瞬発的なトレーニングを増やしてみましょう。詳しくはトレーニング関係の書籍などで知識を得てください。怪我には十分に気をつけてくださいね。
回答へのお返事
2010/09/21 00:42
162のチビさん
▼お返事
ありがとうございます♪
参考になりました
ホント感謝です☆
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