回答
2010/08/29 02:44
KITOさん
▼回答コメント
体が柔らかくないんでわかんないすけど、
足首は、かなりガタ来てますね。
足首一回捻ると癖になるんで
接骨院とかに行ってテーピング・包帯の巻き方を習った方がいいです。
ただテーピングも高いですからね…
再利用できる包帯はしっかり巻けるように
予防のサポーターを買うのも良いと思いますよ!
クセが治るまでは
捻ったらすぐアイシングして、
しばらく安静にしなきゃだめだよ?
捻りなれるとまだこれくらいは大丈夫だ〜
くらいに考えてない?笑い
自分の体は自分で大切にしなきゃだぞ(^^)/
手首が柔らかいのは一つの武器だと思います。
生かした方がいいです。
回答へのお返事
2010/08/29 09:39
Baskbさん
▼お返事
えっっっ。。。ちょっと捻っただけでも安静にしないといけないんですか?
結構、ほっといてそのまま練習続けたりしてました。(汗))
でも、ほんとにしょっちゅう捻るので。。。3日に一回くらい!?軽いものならば、ですけど。以後気をつけます。
手首を生かす、、、というのは、どういうものなんですか??
ちなみに、シュートフォームなら他の人よりも手首が返せてるらしいです。
回答ありがとうございました〜。またお願いします。
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