回答
2010/08/25 06:58
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
何段抜かしで「掛け上がれる」、「掛け降りれる」。
あとスピードで足を取られると確実に怪我も元に繋がりますので、
その「恐怖心」を取り除けるか!?
私の高校時代にも学校の近所に「無名戦士の墓」という施設が小高い山の上にあり そこ迄3の道のりをランニングしていって石段をうさぎ跳びやら階段ダッシュを飽きる程やってから学校に戻って、通常の練習をやってました。
くれぐれも足首の捻挫などの怪我には注意して下さいよ!!
回答へのお返事
2010/08/25 07:00
Mr.Bさん
▼お返事
わかりました
ありがとうございます。
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