回答
2010/08/09 13:40
toragameさん
▼回答コメント
根性論で取り返しのつかないことになってからでは遅いです。その日の体調や気候も踏まえ、適切に休憩・水分補給等を行う必要があります。
また、状況からして、夏になると動けないということはありませんか?当てはまるかどうかわかりませんが、学校が休みになり、生活習慣が乱れ、暑さを紛らわそうと冷たいものを食べてしまったりすると、体調を壊すだけでなく、体力も低下します。
夏の厳しい練習を乗り切るためにはまず基礎的な生活習慣を整えることが重要だと思います。全く当てはまっていないようでしたら申し訳ありません。
回答へのお返事
2010/08/09 22:51
雪印コーヒーさん
▼お返事
たしかに
生活習慣の乱れも
あると思います(;_;)
そこから
気をつけてみます
ありがとうございました
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